Appetitoso e piccante, il couscous può rivelarsi una scoperta
quando vogliamo presentare un piatto etnico.

Metti in ammollo i legumi la sera prima con acqua ed un pizzico
di bicarbonato.

Fai rosolare la carne tagliata a pezzi nell’olio nella parte inferiore
della couscussiera.

Aggiungi le cipolle tritate insieme alle spezie, metti il sale.
Copri di acqua e porta ad ebollizione, lascia cuocere per 1 ora
e 30 minuti.

Intanto cuoci separatamente i legumi in acqua abbondante e
scolali a cottura, (circa un'ora).

Unisci i tre legumi e un altro pochino di coriandolo alla carne.

Prepara il couscous secondo la ricetta base (v.ricetta)

In un grande piatto metti il couscous bagnato con un mestolo
di brodo da una parte e la con la carne e i legumi dall'altra.

Servi il resto del brodo a parte da aggiungere a piacere.

Ingredienti: x 4

75 gr. di couscous a persona
800 gr. di carne di manzo
100 gr. di ceci
100 gr. di fagioli
100 gr. di lenticchie
2 cipolle bianche
1 mazzetto di coriandolo fresco
paprika - cumino -peperoncino
pepe di caienna - zafferano
olio extravergine d’oliva
sale